你好,欢迎来到强寿健康网!
您的位置:首页 >> 泌尿科

男性如何排尿对身体有好处

   2015-09-18 10:35:11    作者:
男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率,建议尝试以下几种方法

 

男性如何排尿对身体有好处

 

男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率,建议尝试以下几种方法:
一、有些男性可蹲下排尿
研究表明,经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射,能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留的时间、减少肠道对致癌物质吸收的作用。另外,老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥,也应该采取蹲位排尿。
二、排尿后不要立即坐下
男性在排尿后,尿道的内外括约肌会闭合,使前列腺部的尿道形成一个闭合腔。若此时马上坐下,会加大这个闭合腔内的压力,造成残留尿液返流,引发前列腺炎。因此男性在排尿后应站立3—5分钟后再坐下。
三、一小时排一次尿最好
膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中的存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的物质,这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维,促使其发生癌变。所以不管有无尿意,人们都应该增加排尿的次数,最科学的做法就是每小时排一次尿。

四、残余的尿液这样排净
男性的尿道较长,很容易出现排尿不净的情况,以至易造成尿路感染。用以下两个方法可以将残余的尿液排净。一是排尿后,可用手指在阴囊与肛门之间的会阴处挤压一下,这样做不仅能使膀胱中的残留尿液排出,还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。二是平时多做提肛运动,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,尽可能的减少膀胱中尿液的残留

在这里,我们推荐服用解毒通淋丸

解毒通淋丸的四重清热解毒、利湿通淋功效形成“净毒通淋”理论:

“毒”即病菌、病毒及毒素,“淋”即淋漓不尽,即小便涩痛、水频、滴白、灼痛、红肿等。“净毒通淋”即通过药物作用,清除致病细菌、病毒及毒素,从而达到消炎、利尿、消肿及修复损伤的治疗目的。