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有什么日常简单的办法可以降血压预防老年痴呆?

日期:2014-08-12 09:06

       有什么日常简单的办法可以降血压预防老年痴呆?有什么日常简单的办法可以降血压预防老年痴呆?老年痴呆学名阿尔茨海默病是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病,病因迄今未明。65岁以前发病者,称早老性痴呆;65岁以后发病者称老年性痴呆。
       老年痴呆出现就不能完全根治,所以我们要预防尽量避免老年痴呆症的发病,下面就推荐些简单的日常预防老年痴呆症的小方法!    
       每天早晨,洗脸后对着镜子,舌头伸出与缩进各10次,然后,舌头在嘴巴外面向左、向右各摆动5次。

  坐在椅子上,双手十指张开,放在膝盖上,上半身稍微前倾,先由鼻孔吸气,接着嘴巴大大地张开,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,目视前方,反复操练3~5次。
  嘴巴张开,舌头伸出并缩进,同时用右手食指、中指与无名指的指尖,在左耳下边至咽喉处,上下搓擦30次,接着在舌头伸出与缩进时,用左手3指的指尖,在右耳下边至咽喉处,上下搓擦30次。
  对着镜子,嘴巴张开,舌头轻轻地伸出,停留2~3秒钟,反复操练5次,然后头部上仰,下巴伸展,嘴巴大大地张开,伸出舌头,停留2~3秒钟,反复操练5次。
  这种锻炼可以治疗高血压、脑梗塞、哮喘、近视、老花眼、眼睛疲劳、耳鸣、眩晕、咽喉炎、头痛、甲亢、肩周炎、腰痛、月经痛、失眠、便秘、少年白发,并可预防老年痴呆。
          当然,如果已经患有的朋友也不要过于担心,强寿益智康脑丸补肾益脾,健脑生髓,用于脾肾不足,精血亏虚,健忘头昏,倦怠食少,腰膝酸软。用于痴呆、脑萎缩。
         对于缓解、治疗脑萎缩有很好的疗效!

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